[스크랩] 탁구의 기본자세

탁구의 기본자세

기본자세란 볼을 치기위한 준비자세로서 그 자세에서 시작하여

 

타구동작을 거쳐서 다시 처음의 준비자세로 돌아오는 것을 말한다.  

 

 탁구를 잘하려면 자세와 의치를 정확히 하는 것이 매우 중요하다.

 

가장 훌륭한 자세와위치는 각 개인에 따라 조금씩 달라진다.  

 

그러나 이론적으로는 전후 좌우로 빨리 움직여서 탁구대위로 볼을

 

타구하여 리턴 할 수 있는 자세와 위치라고볼 수 있다.

 

그와 같은 자세와 위치는 상대편 선수의특징과 또 그 순간에 사용

 

하고 있는 기술과 자기 자신의능력과 특징에 의해서 결정된다.

 

보편적으로 기본이 되는 자세와 위치는 우선 탁구대로부터 0.5m

 

내외로 떨어져서 두발을 어깨 넓이로 벌리고 선다.

 

이때에 두발은 탁구대의 엔드라인과 평행을 이룬 상태에서 왼쪽발

 

이 약간 앞으로 가도록 하고 몸무게 중심은 양발에 균등히 하되 앞

 

발에 2/3가 가도록 하며 두 무릎을 약간 굽힌다.

 

 동체는 앞쪽으로 약간 굽히며 시선은 상대편의 안면을 보는 것이

 

아니라 몸 전체 특히 하체의 움직임과 라켓을 든 손을 봐야한다.

 

이때 히프가 지나치게 뒤로빠져 무게중심이 뒤로 쏠리면 않된다.

 

자기의 라켓을 굳게 잡고 자기 라켓이 탁구대보다 낮아지지 않도

 

록 유의하며 탁구대 뒤쪽의 자기 앞에 자연스럽게 놓도록 한다.

 

 

 

출처 : ♡ 황혼의 낙원 ♡

글쓴이 : 철마 원글보기

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