스포츠 21

[스크랩] 탁구 기술 포핸드 스윙

탁구 기술 2.포핸드 스윙 1)기본자세에서는 어쨌든 편안한 상태를 유지해야 한다. 어깨, 팔꿈치, 무릎 등에 들어간 힘을 빼고 볼을 기다린다. 단, 무릎은 양쪽 다 거의 직각이 되게 하고 라켓은 가슴높이로 잡을 것. 아무리 편안한 상태라도 무릎이 펴져있거나 라켓의 위치가 내려가서는 안된다. 2)백 스윙의 중심은 어디까지나 허리이다. 팔을 사용해서 백 스윙을 하려고 하면 아무래도 옆부분이 허술해져서 임팩트 미스가 나기 쉽다. 10번에 1발이라는 행운타보다 10번에 10발이라는 정확한 타구야말로 초보자의 목표. 따라서 백 스윙은 팔이 아닌 허리회전으로 상반신을 비틀듯이 해야한다. 허리회전과 동시에 오른쪽 어깨가 저절로 빠지는 것이 최고다. 3)어깨를 돌려 스윙을 하면 강력한 볼을 칠 수 있다는 것은 당연하다..

스포츠/탁구 2014.11.11

[스크랩] 라켓 잡는법

2.라켓 잡는법 1) 펜홀드 그립(Pen Holder Grip) 펜 홀더 그립(Pen Holder Grip)인데 이는 동양의 선수들이사용하는 방법이다. 이는 라켓을 펜을 잡듯이 엄지와 검지손가락으로 라켓의앞면을 거머잡고 나머지 세손가락이 라켓의 뒷면을 받치는 것이다. 펜 홀더 그립의장점은 비교적 네트 플레이 특히 포오 앞의 짧은 볼 처리 등에 용이하며 민첩한 풋워크(Foot_Work)를 이용한 포오 핸드의 연속 공격에 위력을 발휘할수 있으며 특히 드라이브, 스트로크가 정확한것이 큰 장점이다. 반면에 라켓의 한쪽면만 사용하는 관계로 세이크 핸드에 비하여 좌우의 타구 범위가 좁으므로 좌우의 수비나 공격범위를 풋워크로 보완해야 한다. 따라서 체력소모가 많고 백핸드의 사용이 세이크에 비해 지극히 불편 (각도가 ..

스포츠/탁구 2014.11.11